1. Pewnego dnia odkrywasz że w twoim wyglądzie jest coś niepokojącego. Przytyłaś! Tak to straszne ;o. Ale to nie koniec świata..Zamiast narzekać na kilka nadprogramowych kilogramów po prostu wylicz kilka pozytywnych cech swojego wyglądu i charakteru :)
2.Nie głodź się! Jak masz być szczęśliwym to dlaczego się ograniczać.. kup batonika, czekoladę :) (Nadmiaru kilogramów zawsze możesz pozbyć się aktywnością fizyczną)
3.Nie zmuszaj się do spotkania z innymi jeśli tego nie chcesz.. Nie zawsze musisz być na czyjeś skinienie. Po prostu odmów grzecznie :D
4.Często zadręczamy się że powinnyśmy w takiej sytuacji zrobić tak, a nie inaczej, lub powinnyśmy coś zrobić w różnych przypadkach. Teraz wskazówka - przestań się zadręczać i zajmij głowę pozytywnymi sprawami ! ^^
5.Czujesz się smutna. Masz beznadziejny humor..Nie zadręczaj się tylko wyżyj się na poduszce, wyjdź na spacer lub zrób coś co oderwie cię od smutku.
6.Kiedy coś stało się przez Ciebie to przyznaj się do tego.. Kiedy dobijesz do słupa to kogo obwinisz? SŁUP?! Lub ludzi którzy go tam postawili, ale nie zwrócisz uwagi na to że to ty całą drogą wpatrzona byłaś w komórkę ;)
7. Zamiast dręczyć się tym że zaliczyłaś wpadkę, postaraj się śmiać z tego ^^
8.Wyjdź gdzieś z przyjaciółmi - To najlepszy relaks i dzień pełen śmiechu ^^ Czy to nie szczęście ? :)
Teraz mam nadzieję że skorzystacie z kilku wskazówek i wplączecie je do swojego życia :3
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz